新月は新しい自分が目覚める日。
しっかり深い呼吸を意識してストレッチで気の巡りが身体の内から外へと
安定したリズムへ導くゆる～いストレッチプログラムです。

□冷えやむくみ解消したい
□ダイエットしたい
□姿勢を正したい　　など
なりたい自分へ！内に秘めた願いを新月に込めて心と体を調律しましょう。

・。：・。：・。：『新月五感ストレッチ』とは・。：・。：・。：・。：・。：・

① 色から導く顕在意識ファーストカードを選ぶ

② 新月に願いを込めて「願い事シート」に記入

③　夢を現実に！イメージング
右脳を活性して潜在意識へアプローチ

④ 今の自分の無意識の部分を引き出したら、
ココロとカラダを元気にする色を選びます

⑤　色から導き、エネルギーバランス
を調律するベストな香りを嗅覚で選びます

⑥補う色・香りを身に纏い、
まずはリラックス
4096Hzの高い振動が聴覚に響き
クリスタルチューナーで脳のリズムを調律、
深い呼吸へと変わります

⑦ストレスから解放された状態になれば
ゆるいストレッチで関節や筋肉を柔軟に動かします

次の新月では願いが叶ったか、
仲間と一緒に成美インストラクター
と振り返りのコミュニケーション
も大切なひと時です。

忙しい日々の中で通り過ぎて
忘れてしまいがちな胸の奥に
秘めた願い。
この新月五感ヨガに参加すると
今さら・・どうせ・・という気持ち
が消えて、気がつけば、だったら・・
なんかやれそう！って、
子供の時みたいにワクワク感いっばいの毎日で
暮らせるようになるはず(^^)

半年でどんな変化が起きるか
トライしてみませんか？
なりたい自分に変わるチャンスが
新月なんですよ！

・日　時　２０１５年9月13日　15：30～17：00　（新月15：41～）
・受講料　3000円+税
・対象者　疲労困憊　ストレスフルで運動が苦手な方
・定　員　10名
・持ち物  動きやすい服装　　ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　タオル

お問い合わせ　お申込みは
ゆらぎスタイル箕面店　072-702-1735　まで