新月五感ストレッチ　　

新月は新しい自分が目覚める日。 しっかり深い呼吸を意識してストレッチで気の巡りが身体の内から外へと 安定したリズムへ導くゆる～いストレッチプログラムです。 □冷えやむくみ解消したい □ダイエットしたい □姿勢を正したい　…